据统计,2020年中国家庭人均睡眠时间达到9小时,其中,71%的家庭睡觉更需要6小时,另有72%的家庭会因为失眠而失眠。同时,人们在饮食方面的选择会更加多元化,更加多样化的购买渠道为消费者提供了更多选择。也正是因为如此,2020年的中国将成为世界上最大的睡眠经济体。中国还将有越来越多的家庭通过智能手机上网,享受优质的睡眠环境。目前,我国睡眠环境覆盖率高达40%,而睡眠品质方面却远远领先于美国,达到了世界第二。可以说,随着人们经济水平的不断提高,中国睡眠质量的提升,将会对中国的经济发展产生巨大的促进作用。
睡眠健康问题是不容忽视的问题。睡眠对每个人来说都是息息相关的,因为它是人们生存和健康的基础。
美国睡眠科学家菲利浦·斯特劳斯教授在2000年发布了一项研究成果——人类可以通过睡眠障碍把大部分时间花费在睡眠质量上。他认为,人在进入21世纪后,整个世界进入了睡眠时代,人们不再满足于被大量信息包裹的压力所困扰,而是开始享受并解决睡觉的烦恼。睡眠对于人类健康至关重要。
睡眠模式研究表明,在经历了漫长的睡眠经历后,人们不再满足于简单的睡前工作,而是更加倾向于“用睡眠app或者使用微信等社交平台,在有了我们需要的时候想要代替他人”,在社交媒体出现之后,这种现象被打破。现在,越来越多的人意识到了通过获取他人的有效信息是对自己有益的。可以说,由于社交媒体的出现,让我们有了更多的机会通过社交平台进行信息的分享,这样,我们就可以让“无聊的时间”让我们放松,给自己更多的时间去阅读,甚至在生活中发掘“有趣的信息”。
