人生中，有时候会感到无力，每天重复着老一套，毫无期待。生活中充满了烦恼，压力也大得无以复加。但是，我们不应该因此而放弃自己，更不应该被这种沉闷的生活束缚着，而是要学会改变。
改变，第一步就是要学会感悟，每一件事都有它的道理，每一个人都有它的内心。我们可以去感悟生活中的点滴，从中寻找到自己的快乐。比如看到一朵花开，可以感受到它的美丽；听到一首歌，可以感受到它的动听；爱上一个人，可以感受到它的甜蜜。这些都是生活中的美好，只要我们去感受，就能找到快乐。
改变，第二步就是要学会放松，放松自己的心情，放松自己的精神，让自己的心灵得到休息。放松的方式有很多，比如：多和朋友一起出去旅游，让自己的思想得到放松；多读读书，让自己的思想得到提升；多做点运动，让自己的身体得到放松。学会放松，让自己的精神得到释放，这样才能够让自己拥有更强大的内心力量，去面对生活中的挑战。
改变，第三步就是要学会勇敢，勇敢地去面对一切困难，勇敢地去挑战新的事情，勇敢地去追求自己的梦想。只有勇敢地去挑战，才能够获得更多的收获，才能够让自己的人生更加丰富多彩。
生活中充满了烦恼，但是我们也不能被这种沉闷的生活束缚着，而是要学会改变，学会感悟，学会放松，学会勇敢，去面对生活中的挑战，去追求自己的梦想，去享受生活中的精彩。
